Behandelingen · Lichaam

De-armoring & therapeutisch lichaamswerk in Amsterdam

De-armoring betekent het loslaten van de spanning en het emotionele „pantser” dat het lichaam in de loop der jaren opbouwt. Deze lange persoonlijke sessies combineren lichaamswerk met de handen met adem, beweging en begeleid innerlijk werk.

Goed bij

  • Chronische stress of langdurige spanning
  • Je losgekoppeld voelen van je lichaam
  • Vooral in je hoofd leven
  • Persoonlijke groei en diepere zelfontdekking

Stap voor stap

  1. Kennismaking en toestemming
  2. Jullie bespreken je doel en spreken een plan af
  3. Aarden via ademhaling, meditatie of een kort ritueel
  4. Het afgesproken werk, dat intens, ontspannend of allebei kan zijn
  5. Integratie: tijd om de ervaring te laten bezinken
  6. Een formele afsluiting, en pas dan ga je weg

Hoe het voelt

Dit is diep werk. Intensief lichaamswerk kan fysiek zwaar zijn, en er kunnen emoties opkomen. Dat hoort bij het proces, en je wordt erdoorheen begeleid.

Er gebeurt niets zonder jouw toestemming, en je kunt op elk moment pauzeren of stoppen, zonder uit te leggen waarom.

Je blijft in comfortabele kleding. De geslachtsdelen en de anus worden nooit aangeraakt, en elke andere aanraking wordt vóór de sessie met je afgesproken.

Wat je krijgt

  • Lichaamswerk met de handenDrukpunten, rekken en fasciawerk waar het lichaam spanning vasthoudt. Afhankelijk van je intentie kan het ook zacht zijn: handoplegging en werk met meridianen en chakra’s.
  • Ademwerk (Breathwork)Ademhaling die tijdens de sessie wordt gebruikt om je lichamelijke en mentale toestand te veranderen.
  • Somatische beweging en schuddenEenvoudige oefeningen waarmee spanning via beweging het lichaam kan verlaten. Je leert ze in je eerste sessie en kunt ze thuis gebruiken.
  • RegressietherapieHet verkennen van eerdere ervaringen, vaak met technieken zoals hypnose, die je gedachten, emoties en gedrag vandaag nog beïnvloeden.
  • Meditatie en innerlijk werkTheta healing en energiewerk om te verkennen wat er opkomt.

Voordat je boekt

Heb je een geschiedenis van trauma, vertel het Theo dan voordat je boekt, zodat jullie kunnen bespreken of en hoe dit werk bij je past. Deze sessie vervangt geen traumatherapie. Ben je in behandeling, overleg dan eerst met je therapeut.

Vragen

Hoeveel sessies heb ik nodig?
Er is geen vast aantal. De voortgang bouwt zich op van sessie tot sessie en is voor iedereen anders.
Welke duur moet ik kiezen?
Begin met de kortere sessie, tenzij Theo iets anders voorstelt. De langere geeft meer ruimte voor diep werk en integratie.

Praktisch

Therapeut
Theo, één op één
Waar
Amsterdam West, Bos en Lommer
Boeken
Via WhatsApp
Annuleren
Gratis tot 48 uur voor je afspraak. Zie de reserveringsvoorwaarden

Sessies ondersteunen ontspanning en persoonlijke groei. Ze vervangen geen medische of psychologische zorg. Ga bij gezondheidsklachten dus gewoon naar je huisarts of therapeut.

Boek deze sessie
Boeken